Art-yoga ludique enfants
Pourquoi cet atelier? Quels sens stimulés?
Le yoga permet aux enfants d'améliorer leur concentration, leur attention et de canaliser leur énergie. C'est aussi l'occasion pour eux de découvrir leur corps, le sentir et l'écouter. A travers la réalisation de plusieurs postures, les enfants améliorent leur respiration et leur souplesse. De plus, le yoga est une activité sans compétition, les enfants n'auront donc pas peur de l'échec.
En revanche, contrairement à l’adulte, un enfant n’est pas capable de se détendre en demeurant passif et immobile. Il a besoin d’expériences concrètes qui lui permettent de bouger. La relaxation chez les enfants fait donc appel au jeu et à l’imaginaire.
Déroulé d'une séance
Présentation et échauffement. Enchainement de postures selon une histoire inventée ou tirée d'un livre. Petit temps de relaxation pour se recentrer, faire redescendre le rythme cardiaque et comprendre le message de l’histoire (confiance en soi, amitié, surmonter ses peurs, accepter la différence, etc.). Enfin une activité créative en lien avec l’histoire est proposée.
Mes ateliers / stages art-yoga ludique enfant ont lieu au Studio "le corps en mouvement" - 1 bis rue Georges Clémenceu 28600 Luisant.